Pancakes sarrasin & poire miel noix yaourt
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~6-10 €
Valeurs nutritionnelles
73
Score santé
Bon · /100
400 kcal
par portion
13 gProtéines
16 gLipides
54 gGlucides
4pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Mélange la farine de sarrasin, les œufs, 250 ml d'eau et une pincée de sel jusqu'à obtenir une pâte lisse.
3 min
- 2
Fais cuire les pancakes dans une poêle beurrée, 2 min de chaque côté. Réserve au chaud.
10 min
- 3
Coupe les poires en lamelles. Fais-les caraméliser dans un peu de beurre et de sucre 3 minutes.
3 min
- 4
Sers les pancakes avec le yaourt, les poires caramélisées, les noix et un filet de miel.
2 min