Muhammara
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~7-11 €
Deine Portion, nicht der Durchschnitt
Jeder Teller ist anders. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto und erhalte deine echten Nährwerte, genau auf dich abgestimmt.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Die Paprikaschoten aus der Dose abtropfen lassen und in eine Küchenmaschine geben zusammen mit Walnüssen, Brotkrume und Knoblauch.
3 min
- 2
Paprika, Kreuzkümmel, Zitronensaft und Olivenöl hinzufügen. Alles pürieren, bis eine gleichmäßige Paste entsteht.
5 min
- 3
Mit Salz abschmecken. Ein wenig Wasser hinzufügen, falls die Konsistenz zu dick ist.
2 min
- 4
In eine Schüssel geben und die Granatapfelkerne auf der Oberseite verteilen. Mit einem Schuss Olivenöl beträufeln.
3 min
- 5
Mit Pita-Brot oder Rohkost (Gurke, Möhre, Tomate) servieren.
3 min
