Omelette Épinards, Jambon et Parmesan
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Valeurs nutritionnelles
53
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides
1pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen.
2 min
- 2
Ajouter les épinards et le jambon découpé en petits morceaux, faire revenir 3 minutes.
3 min
- 3
Battre les œufs au fouet avec le sel et le poivre.
2 min
- 4
Verser les œufs dans la poêle avec les garnitures et laisser cuire 3-4 minutes sans mélanger.
3 min
- 5
Plier l'omelette en deux, ajouter le Parmesan râpé et servir immédiatement.
2 min