
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Das Öl im Wok bei großer Hitze erhitzen. Die Garnelen hinzufügen und 3 Minuten kochen, bis sie ihre Farbe ändern.
3 min
Die gewürfelten Pilze und Karotten hinzufügen. 3 Minuten braten.
3 min
Den gekochten Reis hinzugießen und 4 Minuten ständig umrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4 min
Sofort heiß servieren.