Curry de Légumes et Thon Rapide
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
62
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
20 gProtéines
10 gLipides
18 gGlucides
3pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Couper carottes, céleri, oignon en julienne
8 min
- 2
Chauffer l'huile au wok et faire revenir oignon et ail 2 minutes
2 min
- 3
Ajouter le curry en poudre et laisser infuser 1 minute
1 min
- 4
Ajouter carottes, céleri et thon émietté, faire sauter 5 minutes
5 min
- 5
Verser l'eau ou lait de coco, laisser mijoter 10 minutes
10 min
- 6
Assaisonner avec sel et poivre, servir chaud