Soupe de légumes et poisson
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-7 €
Valeurs nutritionnelles
65
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
22 gProtéines
6 gLipides
18 gGlucides
3pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Éplucher et découper les pommes de terre en petits dés.
5 min
- 2
Éplucher et couper les carottes en rondelles.
3 min
- 3
Faire chauffer l'eau dans la casserole, ajouter pommes de terre et carottes.
10 min
- 4
Ajouter le poisson coupé en morceaux et laisser cuire 7 minutes à couvert.
7 min
- 5
Saler et poivrer avant de servir chaud.
2 min
Comfort foodFrançaiseHealthyIndice glycémique basPauvre en selPlatPoissonRapideRiche en fibresSans glutenSans lactoseSoupe< 300 kcalRiche en protéinesRiche en légumes