
Temps
50 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~8-12 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Den Teig vorbereiten: Mehl mit Hefe, Zucker und Salz vermischen.
5 min
Warme Milch und geschmolzene Butter hinzufügen, dann 10 Minuten kneten.
10 min
Den Teig 30 Minuten zugedeckt mit einem feuchten Tuch gehen lassen.
30 min
Den Teig in 8 Portionen teilen und zu langen Stäben formen.
5 min
Die Brezel-Form bilden, indem man die Enden kreuzt.
8 min
Wasser mit Natron in einem großen Topf zum Kochen bringen.
5 min
Jede Brezel schnell (2 Sekunden pro Seite) in das kochende Wasser tauchen.
5 min
Auf ein eingefettetes Backblech legen, mit Eigelb bestreichen und mit Grobsalz bestreuen.
3 min
Im auf 200°C vorgeheizten Ofen 20 Minuten backen, bis goldbraun.
20 min