Poke Bowl Hawaïen
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~14-20 €
Valeurs nutritionnelles
48
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
32 gProtéines
16 gLipides
38 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Cuire riz à sushi selon instructions
18 min
- 2
Mélanger vinaigre de riz au riz chaud
2 min
- 3
Couper thon en dés réguliers
5 min
- 4
Mélanger thon avec sauce soja et huile de sésame
2 min
- 5
Préparer avocat, concombre et gingembre
3 min
- 6
Assembler bowl avec riz, thon et garnitures
2 min
- 7
Parsemer de sésame et algue nori
1 min