Curry de Lentilles Corail et Épinards
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
48
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Émincer l'oignon et l'ail.
2 min
- 2
Faire revenir oignon et ail dans l'huile dans une cocotte.
3 min
- 3
Ajouter le curry, mélanger 1 minute.
1 min
- 4
Ajouter les lentilles, l'eau et le lait de coco.
1 min
- 5
Laisser mijoter 20 minutes jusqu'à cuisson des lentilles.
20 min
- 6
Ajouter les épinards et cuire 3 minutes.
3 min