Sauté de Lentilles aux Épinards et Carottes
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
62
Score santé
Bon · /100
200 kcal
par portion
13 gProtéines
8 gLipides
20 gGlucides
3pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Découper les carottes et céleri en bâtonnets fins. Chauffer l'huile dans la poêle à feu vif.
5 min
- 2
Ajouter les carottes et céleri, sauté 5 minutes en remuant régulièrement.
5 min
- 3
Verser les lentilles cuites, mélanger et cuire 3 minutes.
3 min
- 4
Ajouter les épinards, sauté 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient flétris.
2 min
- 5
Saler, poivrer et servir chaud.
1 min