Tartine Grillée Poisson-Gruyère
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-6 €
Valeurs nutritionnelles
53
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides
1pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Préchauffer le four à 200°C.
5 min
- 2
Beurrer légèrement les tranches de pain et les disposer sur une plaque.
2 min
- 3
Émietter le poisson sur le pain, saler et poivrer.
2 min
- 4
Recouvrir de gruyère râpé.
1 min
- 5
Enfourner 8-10 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.
10 min
FrançaiseHealthyPlatPoissonRapideRiche en fibresGrilléAu four300-450 kcalÉquilibréFromageRiche en glucides