Rote-Linsen-Curry-Suppe

Rote-Linsen-Curry-Suppe 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Rote Linsen unter fließendem kaltem Wasser abspülen.

    2 min

  2. 2

    Wasser in einen Topf geben und Linsen hinzufügen. Zum Kochen bringen.

    3 min

  3. 3

    Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen zart sind.

    15 min

  4. 4

    Curry, Salz und Pfeffer hinzufügen. Gut umrühren.

    1 min

  5. 5

    Zartbitterschokolade in die Suppe bröseln, um mehr Tiefe zu geben, und umrühren.

    2 min

  6. 6

    Würzung abschmecken und heiß servieren.

    2 min

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