Omelette jambon-fromage
L'omelette classique et généreuse avec jambon et fromage fondus. Un repas complet prêt en 10 minutes chrono.
ClassiqueComfort foodFrançaiseHealthyPetit-déjRapideSans glutenViande< 300 kcalÉquilibréŒufsFromageRiche en glucides
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
58
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides
Détails nutritionnels
Fibres3 g
Sucres7 g
Graisses saturées4 g
Sodium336 mg
Potassium252 mg
Calcium74 mg
Fer2 mg
Vitamine A15 µg
Vitamine C3 mg
Magnésium38 mg
2pers.
Ingredients
Jambon — 100 g
Fromage — 80 g
Œuf — 4 pièces
Beurre — 2 cuillères à soupe
Sel — 0.5 cuillère à café
Poivre — 0.25 cuillère à café
Etapes
- 1
Découper le jambon en petits morceaux et râper le fromage.
3 min
- 2
Battre les œufs au fouet avec un peu de sel et poivre.
2 min
- 3
Faire fondre le beurre dans une poêle, puis y verser les œufs battus.
1 min
- 4
Quand l'omelette commence à prendre, ajouter jambon et fromage au centre, plier et glisser dans l'assiette.
3 min