Wrap de jambon et légumes frais
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
63
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
15 gProtéines
9 gLipides
24 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Laver et découper la tomate en tranches. Préparer la laitue.
3 min
- 2
Réchauffer légèrement les tortillas au micro-ondes (15 secondes) pour les assouplir.
1 min
- 3
Assembler les wraps : poser 3 tranches de jambon, ajouter la laitue et les tomates.
3 min
- 4
Arroser légèrement d'huile d'olive, saler et poivrer. Rouler les wraps.
3 min
ÉquilibréHealthyMexicaine< 300 kcalPauvre en graisses saturéesPauvre en sucrePlatProtéinéRapideViande