
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
12
Budget
~9-13 €
Abnehmen als Ziel?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Den Tempeh würfeln und ihn in Öl goldbraun braten
6 min
Die Reisnudeln nach Packungsanleitung kochen, dann abtropfen lassen
6 min
Die rote Currypaste in der Gemüsebrühe und Kokosmilch in einem Topf auflösen
2 min
Die in Scheiben geschnittenen Pilze hinzufügen und 8 Minuten köcheln lassen
8 min
Sojasauce und Limettensaft hinzufügen
1 min
Nudeln und Tempeh in Schüsseln verteilen und die heiße Bouillon darübergießen
2 min
Mit Sojasprossen, Frühlingszwiebel und frischem Koriander garnieren
1 min