Kimchi Jjigae

Kimchi Jjigae 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~11-15

Abnehmen als Ziel?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – auf dem Weg zu deinem Ziel, ganz ohne selbst zu zählen.

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

26 gProtéines
14 gLipides
28 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

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Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

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Etapes

  1. 1

    Das Schweinefleisch in kleine Würfel schneiden, den Tofu würfeln, die Zwiebel und den Knoblauch hacken.

    5 min

  2. 2

    Den Knoblauch und die Zwiebel in einem Topf mit etwas Öl anbraten.

    2 min

  3. 3

    Das gehackte Kimchi hinzufügen und 3 Minuten kochen lassen.

    3 min

  4. 4

    Das Schweinefleisch hinzufügen und 5 Minuten anbraten, bis es Farbe bekommt.

    5 min

  5. 5

    Die Brühe hinzugießen, den Tofu, die Sojasauce und den Chili hinzufügen. 10 Minuten köcheln lassen.

    10 min

  6. 6

    Mit Pfeffer abschmecken und mit frischer Frühlingszwiebel garnieren.

    1 min

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