Maffé aux Crevettes
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
13
Budget
~9-14 €
Valeurs nutritionnelles
58
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
24 gProtéines
20 gLipides
36 gGlucides
4pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Découper oignons, aubergine, pommes de terre et tomate en cubes.
8 min
- 2
Chauffer l'huile et faire revenir oignons, ail et piment.
3 min
- 3
Ajouter aubergine et pommes de terre, cuire 5 minutes.
5 min
- 4
Verser bouillon et tomates, ajouter beurre de cacahuète dilué, mijoter 8 minutes.
8 min
- 5
Ajouter crevettes et cuire 4 minutes jusqu'à rosissement.
4 min
- 6
Servir sur lit de riz blanc.