Omelette jambon-fromage
Une omelette moelleuse garnie de jambon et fromage fondant. Un classique gourmand prêt en 10 minutes.
FrançaiseHealthyPetit-déjRapideSans glutenViande300-450 kcalÉquilibréŒufsFromageRiche en glucides
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
58
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides
Détails nutritionnels
Fibres4 g
Sucres8 g
Graisses saturées4 g
Sodium384 mg
Potassium288 mg
Calcium80 mg
Fer2 mg
Vitamine A15 µg
Vitamine C3 mg
Magnésium42 mg
2pers.
Ingredients
Œuf — 4 pièce
Jambon — 80 g
Fromage — 60 g
Beurre — 2 cuillères à soupe
Sel — 0.5 cuillère à café
Poivre — 0.5 cuillère à café
Etapes
- 1
Casser les œufs dans un bol et les battre avec le fouet. Saler et poivrer.
2 min
- 2
Découper le jambon en petits dés et râper le fromage.
2 min
- 3
Faire fondre le beurre dans une poêle chaude et verser les œufs battus.
1 min
- 4
Quand l'omelette commence à cuire, ajouter le jambon et le fromage. Plier et servir.
4 min