Gebratener Brokkoli und Hähnchen mit einfacher Sauce

Name: Gebratener Brokkoli und Hähnchen mit einfacher Sauce
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3 portions
Cuisine: chinoise
Ingredients: 400 g Hähnchen; 1 Kopf Brokkoli; 2 EL Öl; 200 ml Wasser; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-6 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines

14 gLipides

35 gGlucides

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Etapes

1
Das Hähnchen in Stücke schneiden und den Brokkoli in kleine Röschen teilen.
5 min
2
Das Öl in der Pfanne erhitzen und das Hähnchen darin 8 Minuten braten, bis es goldbraun ist.
8 min
3
Den Brokkoli hinzufügen, etwas Wasser eingießen, zudecken und 7 Minuten köcheln lassen, bis der Brokkoli zart ist.
7 min
4
Salzen, pfeffern und sofort servieren.