Pâtes aux Lentilles à l'Italienne
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
48
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole.
5 min
- 2
Ajouter les lentilles et cuire 15 minutes.
15 min
- 3
Ajouter les pâtes et terminer la cuisson (8-10 min).
10 min
- 4
Égoutter légèrement, ajouter huile d'olive et ail pressé. Mélanger et assaisonner.
2 min
HealthyItaliennePauvre en selPlatProtéinéRapideRiche en fibresSans lactoseVeganVégétarien300-450 kcalÉquilibréLégumineusesPâtesRiche en glucides