Vegetarisches Curry mit Grieß
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-8 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Vous avez besoin de
Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an
Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.
Etapes
- 1
Das Salzwasser für den Grieß zum Kochen bringen.
3 min
- 2
Den Grieß in das kochende Wasser einrieseln, verrühren und 5 Minuten ruhen lassen.
5 min
- 3
In der Zwischenzeit die Tomaten hacken und den Sellerie in feine Streifen schneiden.
3 min
- 4
Den Sellerie in Olivenöl in einem Topf anbraten und das Currypulver hinzufügen.
2 min
- 5
Die Tomaten und die Kokosmilch hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.
10 min
- 6
Die Avocado in Würfel schneiden und am Ende hinzufügen, abschmecken und auf dem Grieß servieren.
2 min
