Wrap Poulet Salade Fromage Frais
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
48
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Cuire le poulet à la poêle avec un peu d'huile pendant 8-10 minutes. L'émincer une fois cuit.
10 min
- 2
Laver et émincer la salade. Découper la tomate en petits dés.
3 min
- 3
Réchauffer légèrement les wraps tortillas.
1 min
- 4
Sur chaque wrap, étaler un peu de moutarde, puis ajouter salade, tomates, poulet et fromage frais.
2 min
- 5
Rouler bien serré les wraps et servir immédiatement.
1 min