
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Huhn würfeln und Brokkoli in kleine Röschen teilen.
5 min
Öl im Wok bei großer Hitze erhitzen.
2 min
Huhn 6 Minuten kochen und dabei regelmäßig umrühren.
6 min
Brokkoli hinzufügen und weitere 5 Minuten garen, bis es zart ist.
5 min
Salzen, pfeffern und sofort servieren.
1 min