
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
12
Budget
~10-15 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Schweinelende in 4 Schnitzels schneiden und zwischen Frischhaltefolie auf 1 cm Dicke klopfen.
5 min
Geschälte Kartoffeln in gesalzenem Wasser 12–15 Minuten kochen und abtropfen lassen.
15 min
3 Teller bereitstellen: Mehl, verquirlte Eier, Paniermehl.
3 min
Schnitzels panieren: Mehl, Ei, Paniermehl.
5 min
Öl auf 170°C erhitzen und Schnitzels 3–4 Minuten pro Seite goldbraun frittieren.
8 min
Auf Küchenrolle abtropfen lassen, salzen und pfeffern.
2 min
Kartoffeln in einer Pfanne mit Butter 3 Minuten braten.
3 min
Schnitzels und Kartoffeln anrichten, mit Petersilie und Zitronenscheiben garnieren.
1 min