Riz Sauté aux Légumes et Jambon
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
58
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides
3pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Couper le chou-fleur et le brocoli en très petits bouquets. Couper le jambon en petits dés.
5 min
- 2
Chauffer l'huile dans un wok à feu vif.
2 min
- 3
Faire revenir le chou-fleur et le brocoli 4-5 minutes en remuant régulièrement.
5 min
- 4
Ajouter le riz et le jambon, mélanger et faire sauter 4-5 minutes.
5 min
- 5
Saler, poivrer et servir immédiatement.
1 min