Pfanne mit Garnelen, Brokkoli und Karotte
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~8-12 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Vous avez besoin de
Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?
Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.
Etapes
- 1
Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und die Karotte in dünne Stäbchen schneiden.
5 min
- 2
Das Olivenöl im Wok bei starker Hitze erhitzen.
2 min
- 3
Die Karotte hinzufügen und 3 Minuten unter Rühren braten.
3 min
- 4
Den Brokkoli hinzufügen und weitere 3 Minuten braten.
3 min
- 5
Die Garnelen hinzufügen und 4 Minuten braten, bis sie rosa werden. Salzen und pfeffern.
4 min
