Callaloo Caribéen
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~6-10 €
Valeurs nutritionnelles
77
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
6 gProtéines
12 gLipides
14 gGlucides
4pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Faire revenir l'oignon et l'ail émincés dans l'huile 2 minutes
2 min
- 2
Ajouter les épinards lavés et le piment entier
2 min
- 3
Cuire 5 minutes en remuant
5 min
- 4
Ajouter le lait de coco et le thym
- 5
Laisser mijoter 8 minutes à feu doux
8 min
- 6
Assaisonner et servir chaud
1 min