Wrap nori à la truite, radis et ciboulette
Rouleau de nori garni de truite fumée, radis croquants et fromage frais à la ciboulette, un wrap scandinave élégant et rapide.
PlatRapideHealthyProtéinéPauvre en glucidesRiche en protéinesPauvre en glucidesWrapScandinavePoissonSans gluten200-300cal< 300 kcalRiche en lipidesFromageRiche en légumes
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
Valeurs nutritionnelles
78
Score santé
Bon · /100
270 kcal
par portion
26 gProtéines
16 gLipides
5 gGlucides
2pers.
Ingrédients
VOUS AVEZ BESOIN DE
Etapes
- 1
Émincer finement les radis et le concombre en rondelles. Ciseler la ciboulette.
4 min
- 2
Mélanger le fromage frais avec la ciboulette ciselée.
2 min
- 3
Étaler le fromage à la ciboulette sur chaque feuille de nori, disposer la truite, les radis et le concombre. Rouler et trancher en deux.
4 min