Curry de Lentilles et Salade Verte
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
48
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Émincer finement l'oignon.
3 min
- 2
Faire revenir l'oignon à la poêle dans l'huile 3-4 minutes.
4 min
- 3
Ajouter le curry et le curcuma, mélanger 1 minute.
1 min
- 4
Verser l'eau et les lentilles, cuire 18-20 minutes jusqu'à tendreté.
20 min
- 5
Assaisonner avec sel et poivre. Servir le curry avec la salade fraîche.
2 min