Wok de Brocoli et Chou-fleur Sauté
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
75
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
8 gProtéines
5 gLipides
12 gGlucides
3pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Découper le brocoli et le chou-fleur en petits bouquets.
5 min
- 2
Chauffer l'huile dans le wok à feu vif.
2 min
- 3
Ajouter les légumes et les faire sauter 8-10 minutes en remuant régulièrement.
10 min
- 4
Saler et poivrer au goût et servir immédiatement.
1 min