Indisches Linsen-Curry
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Linsen abspülen.
1 min
- 2
Öl in einem Topf erhitzen und das Currypulver hinzufügen. 1 Minute ziehen lassen.
1 min
- 3
Linsen hinzufügen und Wasser eingießen. Zum Kochen bringen.
3 min
- 4
Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen.
20 min
- 5
Kokosmilch eingießen und weitere 3 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Reis oder Brot servieren.
3 min
