
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Pilze in Scheiben und Karotten in kleine Würfel schneiden.
5 min
Öl im Wok bei hoher Hitze erhitzen.
2 min
Pilze und Karotten 3 Minuten anbraten.
3 min
Garnelen hinzufügen und 2 Minuten garen.
2 min
Reis hinzufügen, gut vermischen und 5 Minuten unter ständigem Rühren garen.
5 min
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.
1 min