Asiatische Linsen- und Fenchelsuppe

Asiatische Linsen- und Fenchelsuppe 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

65

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten
4pers.

Vous avez besoin de

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Den Fenchel fein hacken. Die Linsen unter kaltem Wasser abspülen.

    5 min

  2. 2

    Das Öl in einem Topf erhitzen und den Fenchel 3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Die Linsen und das Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren.

    2 min

  4. 4

    25 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen zart sind. Nach Geschmack würzen. Heiß servieren.

    25 min

Tu pourrais aussi aimer