Pkhali aux Épinards
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~4-7 €
Valeurs nutritionnelles
75
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
8 gProtéines
14 gLipides
8 gGlucides
4pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Blanchir les épinards 3 minutes à l'eau bouillante salée, puis les égoutter.
3 min
- 2
Presser les épinards pour éliminer l'eau en excès.
2 min
- 3
Mixer épinards, noix, ail, oignons verts et herbes.
3 min
- 4
Ajouter vinaigre et huile d'olive, mélanger.
1 min
- 5
Assaisonner et servir froid en entrée.