Kichererbsen-Kartoffel-Curry
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Kartoffeln würfeln und Zwiebel fein hacken.
8 min
- 2
Zwiebel in Öl in einem Topf anbraten, Curry-Pulver hinzufügen und 1 Minute kochen.
2 min
- 3
Kartoffeln, Tomaten und Kokosmilch hinzufügen und zum Kochen bringen.
3 min
- 4
Abgetropfte Kichererbsen hinzufügen und 15 Minuten zugedeckt kochen.
15 min
- 5
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.
2 min
