Wok de Flocons d'Avoine et Légumes
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
62
Score santé
Bon · /100
210 kcal
par portion
8 gProtéines
7 gLipides
28 gGlucides
3pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Couper les carottes et céleri en petits dés.
5 min
- 2
Chauffer l'huile dans le wok à feu moyen-vif.
1 min
- 3
Faire revenir les carottes et céleri pendant 3 minutes.
3 min
- 4
Ajouter le curry et mélanger bien.
1 min
- 5
Verser les flocons d'avoine et l'eau.
1 min
- 6
Cuire 8-10 minutes en remuant régulièrement jusqu'à absorption.
9 min
- 7
Assaisonner et servir chaud.
1 min