YUZU

Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Préchauffer le four à 180°C.
3 min
Couper le brocoli en petits bouquets et faire cuire 8 minutes dans l'eau bouillante salée.
8 min
Faire cuire les épinards 3 minutes à la poêle avec un peu de beurre, bien égoutter.
3 min
Préparer une béchamel : faire fondre le beurre, ajouter la farine, mélanger puis verser l'eau progressivement en fouettant.
5 min
Laisser épaissir la béchamel 2 minutes, puis ajouter le gruyère râpé.
2 min
Mélanger le brocoli et les épinards égouttés avec la sauce béchamel.
2 min
Verser dans un plat allant au four, saupoudrer de parmesan.
1 min
Enfourner 15 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré.
15 min