Omelette Jambon-Carotte
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
58
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Couper les carottes en fins bâtonnets et les faire revenir dans une poêle avec du beurre 5 minutes.
6 min
- 2
Découper le jambon en petits dés et l'ajouter aux carottes.
2 min
- 3
Battre les œufs en omelette avec du sel et poivre.
2 min
- 4
Verser les œufs sur les carottes et jambon, laisser cuire 3-4 minutes.
4 min
- 5
Plier l'omelette et servir immédiatement.
1 min
Adapté diabèteFrançaiseHealthyPauvre en sucrePlatProtéinéRapideSans glutenViandeWok / Sauté< 300 kcalÉquilibréŒufsRiche en glucides