Wraps poulet-pomme avec sauce moutarde
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~7-11 €
Valeurs nutritionnelles
52
Score santé
Moyen · /100
410 kcal
par portion
26 gProtéines
16 gLipides
41 gGlucides
3pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Couper le poulet en fines lanières et les pommes en julienne fine (petits bâtonnets).
8 min
- 2
Cuire le poulet rapidement dans une poêle avec l'huile, 5-7 minutes à feu moyen-élevé. Saler et poivrer.
7 min
- 3
Mélanger la moutarde avec le miel pour obtenir une sauce douce-amère.
1 min
- 4
Tartiner les tranches de pain ou tortillas avec la sauce, ajouter le poulet chaud et les pommes, rouler fermement.
5 min
- 5
Servir aussitôt ou envelopper dans du papier d'aluminium pour un transport facile.
4 min