Bowl méditerranéen au halloumi et légumes rôtis
Un bowl ensoleillé avec du halloumi doré à la poêle, des courgettes et tomates cerises rôties, agrémenté d'olives noires. La Méditerranée dans votre assiette.
PlatRapideHealthyProtéinéPauvre en glucidesRiche en protéinesPauvre en glucidesBowlMéditerranéenneVégétarienMoins-de-400-calFromageGrilléAu four300-450 kcalRiche en lipidesRiche en légumes
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
77
Score santé
Bon · /100
395 kcal
par portion
24 gProtéines
28 gLipides
14 gGlucides
2pers.
Ingrédients
VOUS AVEZ BESOIN DE
VOUS AVEZ PEUT-ÊTRE CELA CHEZ VOUS
Etapes
- 1
Préchauffer le four à 200°C. Couper les courgettes en rondelles épaisses, couper les tomates cerises en deux.
5 min
- 2
Disposer courgettes et tomates sur une plaque, arroser d'huile d'olive, saupoudrer d'origan. Enfourner 15 minutes.
15 min
- 3
Pendant ce temps, couper le halloumi en tranches de 1 cm et les griller à sec dans une poêle bien chaude, 2 minutes par face.
5 min
- 4
Répartir les légumes rôtis dans deux bols, disposer le halloumi grillé et les olives. Servir tiède.
2 min