Compote de Pommes et Lentilles en Dessert
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
67
Score santé
Bon · /100
150 kcal
par portion
9 gProtéines
6 gLipides
15 gGlucides
4pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Éplucher les pommes et les couper en quartiers, retirer les pépins.
8 min
- 2
Mettre les lentilles corail rincées dans une casserole avec l'eau et porter à ébullition.
3 min
- 3
Laisser cuire les lentilles 10 minutes, puis ajouter les quartiers de pommes.
10 min
- 4
Cuire ensemble 8-10 minutes jusqu'à ce que pommes et lentilles soient bien tendres.
10 min
- 5
Mixer la préparation pour obtenir une compote lisse. Ajouter miel, cannelle et vanille.
3 min
- 6
Laisser refroidir légèrement ou servir tiède selon la préférence.