
Temps
45 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~9-14 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
340 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Den Safran 10 Minuten lang in Rosenwasser einweichen
10 min
Den Reis in kochendem Salzwasser halbgar kochen
12 min
Joghurt mit dem gekochten Reis und dem eingezogenen Safran vermischen
2 min
Die Reis-Joghurt-Mischung in einen Topf mit geschmolzener Butter gießen
2 min
Topf abdecken und bei schwacher Hitze 25 Minuten kochen, bis die Kruste golden ist
25 min





