Schwedische Köttbullar

Schwedische Köttbullar 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~12-17

Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

38 gProtéines
22 gLipides
18 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Altbackenes Brot in Milch einweichen. Zwiebel fein hacken. Gehacktes Fleisch, Zwiebel, eingeweichtes Brot, Ei, Salz und Pfeffer vermischen.

    5 min

  2. 2

    Mit angefeuchteten Händen 16 gleichmäßige Bällchen formen.

    5 min

  3. 3

    Butter in einer großen Pfanne erhitzen. Fleischbällchen 10 Minuten braten und dabei regelmäßig wenden, bis sie schön gebräunt sind.

    10 min

  4. 4

    In Scheiben geschnittene Pilze, Brühe und Crème fraîche hinzufügen. 5 Minuten köcheln lassen.

    5 min

  5. 5

    Mit gedämpften Süßkartoffeln servieren.

    5 min

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