Wok-Nudeln mit Curry, Makrele und Gemüse

Wok-Nudeln mit Curry, Makrele und Gemüse 

Temps

27 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~7-9

Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

32 gProtéines
22 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Spaghetti in kochendem Salzwasser garen, abtropfen lassen und beiseitestellen.

    12 min

  2. 2

    Karotten und Stangensellerie in dünne Stäbchen schneiden.

    6 min

  3. 3

    Öl im Wok erhitzen und Curry 1 Minute anbraten.

    2 min

  4. 4

    Gemüse hinzufügen und bei hoher Hitze 4 Minuten anbraten.

    4 min

  5. 5

    Makrele zerkrümelt und Spaghetti hinzufügen, Sojasauce zugießen, vermischen und 2 Minuten erwärmen.

    2 min

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