Poulet Sauté Brocoli Poêlée Rapide
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~4-7 €
Valeurs nutritionnelles
58
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides
4pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Découper le poulet en cubes de 3-4 cm.
5 min
- 2
Couper le brocoli en fleurettes.
3 min
- 3
Chauffer l'huile dans la poêle à feu moyen-fort.
1 min
- 4
Cuire le poulet 8-10 minutes en remuant jusqu'à dorage.
10 min
- 5
Ajouter le brocoli, cuire 5 minutes. Saler et poivrer.
5 min