
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-2 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Den Reis im Wok mit etwas Öl anbraten und 2 Minuten unter Rühren rösten.
2 min
Das Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen.
3 min
Die Hitze reduzieren, abdecken und 12 Minuten kochen lassen, bis das Wasser vollständig aufgesogen ist.
12 min
Mit Salz und Pfeffer würzen. Gut durchmischen und servieren.
1 min