Kichererbsen-Curry mit Gemüse

Kichererbsen-Curry mit Gemüse 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Zwiebel fein hacken.

    3 min

  2. 2

    Die Zwiebel in Öl bei mittlerer bis hoher Hitze 3–4 Minuten anbraten.

    4 min

  3. 3

    Das Curry-Pulver hinzufügen und 1 Minute verrühren, um es zu aktivieren.

    1 min

  4. 4

    Die Dosen-Tomaten und die abgetropften Kichererbsen hinzufügen und die Kokosmilch dazugießen.

    2 min

  5. 5

    15–20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, würzen und servieren.

    20 min

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