Garnelenpfannkuchen mit Paprika

Garnelenpfannkuchen mit Paprika 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

340 kcal

par portion

32 gProtéines
20 gLipides
7 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Paprika in feine Streifen schneiden und die Frühlingszwiebeln in Stücke hacken. Die Eier mit der Sojasauce verquirlen.

    5 min

  2. 2

    Das Sesamöl in einer Pfanne erhitzen. Garnelen und Paprika 3 Minuten bei hoher Hitze anbraten. Beiseitelegen.

    4 min

  3. 3

    In derselben Pfanne die verquirlten Eier als dünne Schicht gießen. 2 Minuten garen, mit Garnelen, Paprika und Frühlingszwiebel belegen und dann aufrollen.

    4 min

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