Curry Rapide Maquereau-Thon
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
52
Score santé
Moyen · /100
340 kcal
par portion
28 gProtéines
16 gLipides
18 gGlucides
2pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Émincer finement l'oignon.
3 min
- 2
Chauffer l'huile dans une cocotte et faire revenir l'oignon 2-3 minutes.
3 min
- 3
Saupoudrer le curry et mélanger bien 1 minute.
1 min
- 4
Égoutter le maquereau et le thon, puis les ajouter à la cocotte.
2 min
- 5
Verser le lait de coco, saler, poivrer et laisser mijoter 8-10 minutes à feu doux.
10 min
- 6
Servir bien chaud avec du riz ou du pain.
1 min