Soupe de Lentilles Corail
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Valeurs nutritionnelles
63
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides
4pers.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Etapes
- 1
Rincer les lentilles corail sous l'eau froide
2 min
- 2
Verser l'eau dans la casserole et porter à ébullition
5 min
- 3
Ajouter les lentilles et laisser cuire 15-18 minutes jusqu'à tendreté
18 min
- 4
Assaisonner avec sel, poivre et filet d'huile d'olive
1 min
- 5
Mixer partiellement pour une texture semi-lisse (optionnel)
2 min